FRUKOSTSTRÖSSEL
januari 2006
A
2 delar solrosfrön
1 del linfrön
1 del sesamfrön
1 del mandel
1-2 delar kli (havre eller dinkel eller blandat!)
Ev. torkad frukt t ex fikon eller aprikoser
Rosta samtliga ingredienser i panna eller i ugn. Rostar du i panna är det bra att ha ett träredskap att hela tiden röra med - tänk på att det fortsätter att rosta så länge det ligger i pannan! Blanda sedan ingredienserna i en bunke och låt dem svalna, förvara i en burk med tätslutande lock. Håller sig ca en månad!